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每周菜譜

第13周學生菜譜(2019.11.25.-11.29)

來源:本站原創 發布時間:2019-11-22 浏覽次數: 【字體:

建功中學第13周学生营养菜谱

供應

日期

類別

菜單菜價菜量

菜單菜價菜量

菜單菜價菜量

湯、水果

11月25日

周一

中餐

幹菜肉

三鮮豆腐

紅燒蘿蔔

番茄蛋湯

豬肉70克,幹菜30克

青豆20克,豬肉10克,豆腐70克

蘿蔔100克

11月26日

周二

中餐

紅燒對蝦

番茄炒蛋

清炒包菜

冬瓜蝦皮湯

對蝦100克

番茄60克,雞蛋40克

包心菜100克

11月27日

周三

中餐

牛肉炖蘿蔔

花菜方腸香幹

白菜豆腐

榨菜蛋湯

牛肉60克,蘿蔔40克,番茄10克

有機花菜80克,香幹10克,方腸10克

大白菜100克,油豆腐10克,胡蘿蔔10克

11月28日

周四

中餐

香酥雞

水波蛋

八寶菜

紫菜蝦皮湯

雞肉100克,面包糠10克

雞蛋100克

腌菜30克,黃豆芽60克,油豆腐10克,黑木耳5克

11月29日

周五

中餐

清蒸腌鲳魚

西葫蘆香幹番茄

豆芽榨菜香幹

幹菜蒲子湯

鲳魚100克

西葫蘆70克,番茄20克,香幹15克,西式火腿

豆芽60克,榨菜30克,香幹10克

 

餐費:9元

食堂負責人:王榮泉  食堂治理人:錢文浒  營養師:姚穎  菜單審核:戴小斌


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